|
träning 12 juni 09
Svettigt pass, seg i skalle, men seten blev avklarade till slut.
Bänkpress med stopp
5*6 125kg 5orna va sega på några set.
knäböj 5*6 130kg 1 setet hur lätt som helst, men sen gick det segt, långt ifrån failure men dem kändes sega.
Marklyft 150 3*6 Här va man svett o orkeslös, va tungt men kontrollerat.
Känns skönt att få vila upp sig ordentligt i helgen för nästa vecka är det
6*6 i bänk o böj, mmm längtar, "not"
__________________
Shut up and squat!
|