Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Samtida styrke- och konditionsträning.

värstingen · 2009-06-02, 13:18

Mån: styrka
Tis: styrka
Ons: vila (kondition?)
Tor: styrka
Fre: styrka (ben)
Lör: vila
Sön: vila

Kommer jag bygga avsevärt mindre om jag stoppar in ett konditionspass på onsdagen, och kan man förbättra sin kondition med 1 pass i veckan?

2009-06-02, 13:18	#280
värstingen Registered User Reg.datum: Nov 2008 Inlägg: 1 631	Mån: styrka Tis: styrka Ons: vila (kondition?) Tor: styrka Fre: styrka (ben) Lör: vila Sön: vila Kommer jag bygga avsevärt mindre om jag stoppar in ett konditionspass på onsdagen, och kan man förbättra sin kondition med 1 pass i veckan?