[Scratch89]

Ursprungligen postat av Zalaeal

Hur lång tid tar det för en Proteindrink att brytas ner av magen så att magen anses som tom efter det. Även jag har svårt med att vara riktigt hungrig på gympasset och undrar om jag t.ex kan ta en proteindrink 1.5 - 2timmar innan passet och magen hinner bryta ner hela den så jag ligger i fasta lagom till det är dags för att dunka i sig EAA't alldeles före träning?

Inga problem.