|
Äntligen fredag o inte en dag för tidigt som vanligt... ingen morgonträning idag varken på gymmet eller ute, dock en promenad till jobbet..vilket tar ca 50 minuter.
Kom på att jag nog glömt skriva det innan promenerar till o fr jobbet (vilket är skönt då timmarna på jobbet är ganska stillasittande).. men de dagar jag tränar eller går morgonpromenad blir det endast en promenad ner t stan (ca 20-25 min) o sen bussen sista biten till jobbet.
Vilodag idag..hmm ja okej ev blir det en bodybalance som får avsluta veckan :o)
Dagens mat hittills, såååå lite o göra på jobbet så jag passar på o skriva ner det när jag ändå har tid... Dags o fundera på vad som ska serveras ikväll, fantasin tryter ju ibland :o/
Frukost
2 st kokta ägg (endast vitan)
Lätt A-fil, krossade linfrö, kanel o müsli
1 äpple
Mellanmål
1/2 litet pkt mini Keso
1 kiwi
1/2 plommon
grönt te
Lunch
1 laxfile
Wokade grönsaker (morot, vitkål, broccoli o bambuskott)m lite minifraiche
|