Citat:
Ursprungligen postat av tjurenferdinand
Axlar/Mage
Axelpress
20/5
26/5
26/4
Sidolyft
18/5
22/5 PB
22/5
Axelpress i smith bakom n.
35/5
55/4 PB
50/5
Liggande drag i cable
10/5
11/5 PB
11/6
Crunch
10/25
10/15
10/7 -> 0/13
5/10 -> 0/5
5/8 -> 0/7
0/15
|
Starke fan, najs pass. Kändes de bättre i axlarna nu då ?