Finns ingen sanning som gäller alla när vi talar om på vilket sätt man ska sätta foten. Många är dock överens om att hävarmen/stången blir kortare och mer effektivare om man dorsalflexar (d.v.s. förbereder foten på att landa på hälen) i själva benpendlingen - oavsett om man senare landar på hälen eller på framfoten. En mycket bra diskussion i ämnet finns här:
http://www.letsrun.com/forum/flat_re...&thread=225609