Blev cykel till och från jobbet igår sammanlagt 2,4 mil
Sen lite smek å lek på gymmet
Framåtlutad stångrodd
20kg 15,15
27kg 10*4
Latsdrag
35kg 10
40kg 9,8,7,6 sen körde jag några på varje ner till 30kg
Baksida flys i cc
10kg 10*4
Stångcurl
15kg 12
17kg 10,8,8,6,3
Enarmscurl i CC
10kg 8,8,9,8
hem å äta. Där är jag väldigt nöjd, maten har skötts väldigt bra i veckorna. Det blir lite utsvävningar på helgen men inte speciellt överdrivet då heller
