Tisdag 28 april
Blä på skolan. Igår sket jag i träningen för att jag var helt slut efter skolan, kom hem efter 18 (sry viktor
).
Bänkpress
100x3
110x3
100x5x5
100x4
Mjo, det går uppåt.
Stående hantelpress
x antal set på 23,5kg, uppåt även här
+ lätt ryggträning