|
bänk
Uppvärmning 20,50,80,110,130,150
Tröja
180kgx4 9cm högerarmen var inte riktigt på, så det fick viftas lite för att få den på plats.
210kgx3 9cm mycket bättre
230kgx1 4.5cm
230kgx1 2.5cm landade för högt så pressvägen tillbaka blev helt fel, vinkel nedåt.
230kgx1 2.5cm kanonlyft
240kgx1 negativ till bröst
250kgx1 negativ till bröst, bröt i armen i bottenläget.
Avslutade passet då det kändes i högerarmen. Får köra lite med arbete på torsdag istället.
|