[Syndicate]

Jag har nu nått min tjockisgräns, och eftersom jag inte känner mig bekväm med hur jag idag ser ut så tänker jag helt enkelt göra något åt det.
It's Diet time!


Vad är det jag vill få ut av dieten?

Framför allt vill jag känna mig snygg och fit, då får jag även ökad motivation till att träna. Jag hoppas även på jag kommer orka mer eftersom jag har mindre fläsk att kånka omkring på.
Fortsätter jag tävla i thaiboxning så kommer jag kunna tävla i en lägre viktklass.

Målvikt: 49-50kg
Tidsbegränsning? Nope, men om åtta veckor ska jag vara nere på iaf 55kg. Skulle jag av någon anledning känna mig nöjd då så kanske jag stannar där.

Hur kommer jag gå tillväga?

Nu i början kör jag på som vanligt med träning 6 dagar i veckan, thai 3, gymmet 3. En av passen på gymmet kommer enbart vara cardio, övriga styrka.

Allteftersom viktnedgången stagnerar så kommer jag lägga till mer cardio.



Ganska simpelt skulle jag vilja påstå, inga konstigheter

Kön: tjej
Längd: 161cm
Dagens morgonvikt: 60,0kg

Midja: 70cm
Höft: 81cm
Röv: 64cm
Lår: 55cm