|
2009-04-05 Söndag Pass 2
Rygg
Latsdrag rakstång
8x100kg
7x110kg
6x110kg
Marklyft
5x110kg
5x110kg
3x150kg
2x170kg
3x170kg
Stående rodd,rakstång
6x110kg
6x110kg
Sittande rodd med V handtag
7x130kg
7x130kg
Magmaskin
16x60kg
12x60kg
Magmaskin,fällkniv
10x45kg
10x55kg
Andra passet för dagen och det gick skapligt,körde ganska lätt i latsdragen och fokuserade på kontakt.
__________________
Följ gärna min träning och tipsa osv
The world is just illusion trying to change you
Min Tränings Journal
|