Citat:
Ursprungligen postat av smisk
ja jag kollade de på ik innan dom slutade göra de. 
jag jobbar som spinn/power pump instruktör och för hjälp av en personlig tränare som jobbar på gymet att lägga om passen med jämna mellanrum. |
Jag tror att du skulle nå dina mål bättre genom att skaffa dig ett bra schema som du håller kontinuerligt under en längre period. Den där personliga tränaren låter som en som jag känner; han har tränat i femton år och är inte grövre än vad jag är. Jag tror att hans brist på tillväxt beror på att han fjantar runt med för mycket upplägg hit eller dit.