Citat:
Ursprungligen postat av Troll
Grymt starka pass!!! 
Längtar efter bilderna!! 
Sen vet jag inte om jag missat läsa det eller om du glömde skriva, vad vikten ligger på? |
Thanks man!
Yes, om jag arbetar flitigt kanske bilderna kommer upp efter nästa vecka.
Idag anlände i alla fall nödvändigheten för mina nästa bilder.
Kudos till den som ser vad det är på den här lilla bilden:
phase1.jpg
~83kg ligger vikten på nu. Jag satsar på att gå upp till 90kg innan deff, men vi får se hur jäkla fet jag hinner bli innan dess
300309 - 1A
Giljotinbänk, FU (11-20rp):
16x65 +2 rep
Militärpress (11-20rp):
17x40 +2,5kg, -2 rep
Liggande extensions (20-30rp):
25x30 - nytt repsintervall
Latsdrag (11-15rp):
15x80 +5kg, -1 rep
Stångrodd (6-9, 10-15ss):
10x90 +2,5kg, +1 rep
14x75 +2 rep
Mycket skönt pass. Känns redan nu i ryggen och är jäkligt seg i bröst, axlar och triceps (som vanligt efter DC alltså
)