Tak drenge!
Igår var der projekt-arbejde på skolen fra kl.8-12 og forelæsning fra kl.13-17. Senere havde jeg besøg af en pige, hvor vi lavede middag og var på bio - så jeg havde vidst 200% off-day igår
Hvilken føles dejligt
Jeg regner med at tage et træningspas i aften, efter skole.
I øjeblikket er jeg igang med at deffe (dansk: cutte). Jeg ligger på 2500kcal dagligt, ~100g carbs, +200g protein og resten fedt!
Jeg har været så heldig at få et modeljob for noget fitness- og streetwear. Billeder skal tages snarest, så jeg skal deffe så hårdt som muligt.
Omkring kost har jeg fået hjælp af
Casper Jespersen en dansk AF-180, der 3 gange har stillet op til DM. Så jeg følger nogle råd fra ham omkring kosten pt.
Mvh
Malik