Citat:
Ursprungligen postat av 944RS
Om man har gott om tid och kroppen orkar med träningen så finns det väl ingen anledning att börja äta mindre. Han kanske ligger ganska lågt med sitt kcal intag redan.
Själv så tycker jag det är bra mycket roligare att träna lite längre och hårdare än att äta mindre och gå hungrig hela tiden!
|
Går man över från godis, chips, läsk vittbröd osv. till grönt, kött och mindre kolhydrater. Så behöver man inte svälta. Slutar man äta skräpmat så ligger man redan på ca 500 minus. Och sedan har du faktist en poäng där, att alla tycker olika. Vissa gillar och träna mer och vissa gillar och skära ner på maten mer. Men det var mer som ett tips som jag delade med mig.