|
2009-02-26 Torsdag
Axlar
Började må dåligt på jobbet och när jag kom hem tog jag en alvedon och sov i 2 timmar..När jag vaknade så kändes det lite bättre.Efter en protte drink var det bara ner och köra ett axelpass..hade väll inte riktigt optimalt tryck precis..
Hantelpress sittande med stöd
6x41kg
6x41kg
4x47kg
Drag till haka med V handtag
6x60kg
6x60kg
Hantlar,framåt
7x13kg
5x16kg
Vajer,axlar sidorna
7x20kg
6x25kg
Baksida axlar i pecmaskin
8x65kg
8x75kg PB
8x75kg
Ganska lätt Axelpass som ändå gick bättre än förväntat med formen före träningen..Valde att köra ett kort pass med tanke på det..
__________________
Följ gärna min träning och tipsa osv
The world is just illusion trying to change you
Min Tränings Journal
|