|
Överträna?
Som många vet som läser min journal så kör jag min diet strikt. Nu har jag en liten fråga angående lite extra träning jag tänkte klämma in.
Utöver styrketräningen som är 4-5 dagar i veckan så har jag börjat med crosstrainer/springa på morgonen, på gymmet. O jag tränar detta innan jag äter frukost.
Min fråga är då, är det dåligt träna just löpning/crosstrainer 1 timme innan frukost, förbränner jag mer om jag kör cardio på morgonen och styrke på kväll? Kan det bli för mycket? Tack för svar
|