|
Kör en muskelgrupp om dagen och varannan dag om du trivs med det och om din kropp svarar bra på det. Allas kroppar svarar olika på olika typers av träning, min svarar bäst på 4 split och jag kör 2dgr träning, 1 dag vila, 2 dgrs träning, 1 dag vila osv.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner  |
|