Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Spader · 2009-02-17, 18:28

knäböj med bälte

150 x 4 4 4 4 4

frontböj

90 kg x 4 2. kändes inte bra så jag testade på boxböj istället

boxböj

130 x 5

150 x 3 3.

8 set mage

2009-02-17, 18:28	#833
Spader Registered User Reg.datum: Aug 2007 Ort: Huvudstaden Inlägg: 1 264	knäböj med bälte 150 x 4 4 4 4 4 frontböj 90 kg x 4 2. kändes inte bra så jag testade på boxböj istället boxböj 130 x 5 150 x 3 3. 8 set mage __________________ Journal Nya tag s. 61.