Citat:
Originally posted by TCOG
är det då dåligt att dricka en proteindrink som mellanmål och några fullkornsbröd som mellanmål innan nattsömnen? ger det stora drastiska insulin toppar?
|
Proteinpulver (vassle) ger större insulinpåslag än samma energimängd från strösocker, så ja, det är "drastiska" toppar. Om det sedan är dåligt, eller om eventuella andra hormonfördelar från proteinet väger upp, det låter jag vara osagt.