|
Ifall du deffar så ska du äta protein ungefär var tredje timme, annars sätter kroppens egna svältmekanismer igång och spar på det fett du har och det som kommer in och istället bryter ner dina muskler för att få energi - en liten överdrivt men stämmer. Katabolt läge tror jag det heter till och med.
Så ät ofta men lite
|