|
Rygg / Bröst
GVT igen.
Cableflyes
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
10 Reps, 32kg
Marklyft
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
10 Reps, 70kg
ABdominal Nitro
15 Reps, 77kg
15 Reps, 77kg
15 Reps, 77kg
15 Reps, 77kg
15 Reps, 77kg
Körde 20 min crosstrainer efteråt, kommer vara redigt mör i ryggen imorgon.. var osäker på vilken vikt vi kunde köra på i marklyften, hade nog kunnat köra 80kg men nu vet jag det till nästa gång.
|