Citat:
Originally posted by Legz Luthor
När man säger tex "0.8-1.2 g fett/kg kroppsvikt", menar man då fettfri kroppsvikt, tänkte eftersom kroppsfettet inte förbrukar någon energi?
|
Nej, totalt. Det skulle vara bedrövligt krångligt om alla skulle behöva räkna ut sin fettvikt exakt för att kunna följa råden. Och dessutom räkna om siffran så fort den ökar eller minskar.
Och kroppsfett förbrukar indirekt energi, eftersom det kostar att släpa omkring på.
