|
Biceps/Rygg
tjugoettan:
25,5x21
30,5x21
30,5x21
30,5x21
Sittande hantel curls:
13,5x6
11x8
11x8
Curls i CC: folkus på negativa fasen
60x6
50x8
50x7
Latsdrag brett grepp:
60x14
60x12
60x10
Hantellyft åt sidan:
8,5x14
8,5x12
8,5x10
Slutsats: Bra pass. Inte så stark kanske men det kommer.
|