Citat:
Ursprungligen postat av SH86
Tycker ärligt talat det verkar dumt med "5 slag 5 armhävningar osv".
Bättre köra 1 minut slag och sen 30 sekunder armhävningar, annars blir det ju byta hela tiden, de hinner ju inte börja slå innan de ska hoppa ner på marken.
|
Dem ska inte byta efter 5 armhävningar, den ena killen slår först 5 slag o sen 5 armhävningar sen upp igen och 5 slag sen 5 armhävningar i ungefär 1 minut var.
Varför jag tog med den övningen är för att vi själva körde den på ett boxningspass.
Du kanske har rätt, bättre med 4 stationer istället och köra 2 varv kanske?
Tack ska tänkas på, ändrar upplägget lite grann o lägger upp det senare.