Citat:
Ursprungligen postat av Luttis
Sjysst benpass o snygg röv!
(det är väl det enda jag kan kommentera, böjtekniker kan jag ingenting om)
|
hahah, jo röven är det inget fel på! :P ... benpasset hade kunnat vara bättre, men jag har en plan för riktig benträning i år. Så fort defftramset är över så ska jag bygga ben så in åt h-e. Har blivit inspirerad av en hel del av bland annat jwrzds träning.
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
hur ser din stance ut?`smal,bred, fötterna pekandes varT?
|
Fötterna vinklade utåt lite, typ 25-30 grader kanske. Hälarna några decimeter från varandra, skulle möjligen kunna gå lite bredare men jag har en tendens att kliva upp på insidan av foten då (jag överpromenerar rätt lätt i löpning osv också).
Mkt av min kassa teknik hänger ihop med att jag är gröndjävulskt stel i allt från höftböjare till gluteus, hams o vader. Till och med fötterna/tårna är urkassa i rörlighet.
Citat:
Ursprungligen postat av Ekman_
Tycker verkligen inte man ska klaga på det där djupet, bra pass också  |
Tackar!
Tyvärr så tror jag det tar mer på röven än på låren om jag inte kommer ner djupare. Jag ska bosätta mig i den där jäkla knäböjen sedan tills tekniken sitter som ett schmäck. Det är förjäkla nyttigt o filma utförandet iaf.
