Citat:
Ursprungligen postat av Waardahl
Så jag kommer inte kunna gå ner lite i fett när jag gymmar, eftersom jag är ganska tjock nu? Sedan hade jag tänk basta eftersom basta bränner mycket kalorier så som jogging. Sedan hade jag tänkt köra en bra kost men med lite kolhydrater och köra protein pulver efter gymningen.
|
Allvarligt talat, tror du på det själv? visst, möjligen ökar ämnesomsättningen en aning, men om 30min bastning typ skulle motsvara 30min joggning så skulle nog inte en jävel hålla på med joggning (om man inte tycker det är kul dvs)