|
Frukost+Tonfiskdiet?
Har länge funderat på att köra såhär;
- Frukost (Vanlig jävla svensk frukost, onyttig eller inte är skitsamma. Är en frukostmänniska.)
- Mellanmål (Några gånger om dagen, typ frukt.)
- En "stor" måltid innan träning (Kyckling & Ris exempelvis).
- Efter träningen blir det enbart tonfisk + proteinpulver. Hur mycket tonfisk bör jag äta efter ett gympass? Vill gå ner i vikt men upp i muskler just nu då jag bulkat på mig under hösten.
Tacksam för svar.
/Gröngöling
|