Bröst/Triceps
idag på atletica, med mamma, pappa och bror
Hantelpress
25/ 6
35/ 3
fan
30/
8 8
pass på sista
Lutande bänkpress i smith
70/ 8
60/ 8 8
Dips
kv/ 10 10 10
Rep pushdown
x/ x x x
Bröstpress
80/ 10 10 20
(med brorsan i knät på sista - vi pressade tillsammans)
Lite mage
Kommentar: Jag bröt inte den negativa trenden att ha för lite mat i magen som jag så troget följt senaste dagarna. Så halvkasst tryck och träningsvärk i bröstryggen, annars ett bra pass f ö!
Känns som att jag missat något..
Nöjd
Citat:
Ursprungligen postat av Zibbe
 Inte jag...faktiskt.
...inte första gången i alla fall xD |
Nu förstår jag inte.
