|
Fett lagras mycket lättare som kroppsfett än kolhydrat, men hämmar inte alls fettförbränningen lika mycket som kolhydrat. Vid överätning kommer fettvikten att öka ungefär lika mycket oavsett om man ökar kolhydrat- eller fettintaget, även om det finns individuella variationer för hur man svarar på intag av olika makronutrienter (vilket även gäller vid underätning och viktnedgång).
|