Citat:
Ursprungligen postat av Mourten
Dubbelprotein shake är egentligen lite onödigt, grubben brukar säga att kroppen iaf bara tar upp 15-20 gram vassle vid ett tillfälle (orkar inte länka)
Ser bra ut annars, kämpa på  |
Känns bra att äta mycket det enda som behövs sägas. Känns inte bra att snåla när man ska öka. Dubbelt i allt
För mig handlar det mycket om känslan man får av att äta mycket när man tränar, det ger en psykisk fördel för mig.