|
Bänkpress FU med stopp
6x100
4x110
4x110
3x110
6x100
Lutande hantelpressmaskin
8x30
8x40
3+1x50
3+1x50
6x40
Flyesmaskin
3 set
Ez-curl liggandes mot bänk
8x30
3x8x40
10x30
hammer med hantlar
3 set
enarmscurl i CC
3 set - grymt skön, ska jag köra snart igen
Kommentar: riktigt skönt pass. Tokbra tryck
|