Patients is a virtue
Min första journal rann, inte helt otippat, ut i sanden så nu gör jag ett nytt försök! Vid närmare eftertanke är jag nog tillbaka på ruta ett så det känns som ett ypperligt tillfälle för omstart.
Lite kort info och några härliga mått att förfasas över:
Vikt: 63,8 kg
Längd: 163 cm
Sysselsättning:student
Överarm: 29 cm
Under bröst: 79,5 cm
Midja: 77,5 cm
Mage: 95 cm
Rumpa: svårt att säga - måttbandet räcker inte runt. Så över 100 i alla fall!
Lår: 58 cm
Vad: 34 cm
Mål: Stark, frisk, utvilad, nöjd och glad!
Plan:
Jogging: fortsätter att nöta på mitt löpprogram (halv-mara) och hoppas att kunna springa 3ggr/v - varken mer eller mindre. Vissa dagar utomhus, andra i samband med styrketräning.
Styrketräning: 3ggr/v
Klättring: 1-2 ggr/v
Jag inser ju redan här att det kommer att bli tight att klämma in all den här träningen, men klättringen ligger fortfarande i startgroparna så när den kommer igång så får jag omstrukturera så att 1-2 vilodagar får plats också.
/L
|