Tack allihopa för alla kommentarer:love:
Ska som fan piska armarna och sänka vikten under 90 kg gränsen.
Ben-bilder kommer tas nästa gång jag kör ben.
MÅTT
Biceps: 40 cm
Dagens Biceps pass:
50 kg x 6 rep (strikt) (+5 kg - 4 rep)
och imorgon blir det tricepspass.
Snart uppdateras min gamla journal.
Ill be back
