Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Javisst, och det är just därför de kan äta så mycket socker -- det samlas upp i musklernas glykogenlager eftersom de gissningsvis är tomma väldigt ofta. Annars måste insulinet hjälpa till med att gömma undan blodsockret, och det bästa stället är i fettceller.
Såvida du inte använder det direkt, då. Det är väl ungefär därför elitidrottare tål kolhydratrik mat, medans vi andra borde skära ner på kolhydraterna och öka mängden fett.
|
Jag tror att du har hittat till en av brädorna med de mest upplysta forumdeltagarna och som alltid ligger i framkant av vad som är gällande inom nutrition.
Det du skriver och berättar här är elementärt för forumets medlemmar...