Citat:
Ursprungligen postat av Viktor_Balck
Visste inte att LCHF var en hatad diet men säger du det så, omdiskuterad är väl mer rätt.
Det som kan bli problemet, precis som Jwzrd säger, är att en sån diet kan bli jobbig att hålla under en längre tid, jag personligen skulle aldrig klara det. Men under korta perioder så fungerar det säkert kanon och visst går man ner i vikt, fast det tror jag å andra sidan att du hade gjort med en "normal" kost om du hade haft bättre koll på ditt kalori in kontra kalori ut. Sen känns 3 kg på två veckor inte så konstigt med tanke på det låga kolhydratintaget.
Hoppas dock att det fortsätter att fungera bra för dig  |
Jag menade inte att den skulle vara svår att hålla utan bara att man inte ser resultat efter två veckor. Det man ser efter så kort tid är konsekvenserna av att utesluta kolhydrater bara.