Japp, en till sådan tråd.
Men Undrar om det är normalt att stå still i vikt så länge som jag gjort nu.
Stat:
Man 22år
180cm och 118kg (startvikt)
Kör nutrilett diet. Och såhär ser min vecka ut:
Måndag: Innebandy-träning 2timmar
Tisdag: 1timmes poweryoga
Onsdag-Lördag: 1-1.5 timmes rask promenad.
Maten består av 6påsar nutrilett per dag. Och Vissa kvällar( Inte alla) blir det en burk tonfisk i vatten alt. en liten burk majs.
1dag i veckan så blir det ett vanlig mål mat. Men det ligger sällan över 600kcal.
Efter ca 2-2.5 vecka så hade jag gått ner 6-7kg. Och nu den senaste veckan så har jag stått still på 111kg.
Finns det något jag kan göra föra att påskynda förbränningen?! Koffeintabletter eller något annat "snabba-på"-piller.
En jobbarkompis snackar bara om att jag ligger i "hamstrings"-läge. dvs att kroppen hamstrar allt och lagrar istället.
Hur mycket är normalt att gå ner? 0.5-1kg / veckan?!
Jag tycker ju att jag borde "rasa" i vikt då jag rör mig 6av 7 dagar.
Enl. livsmedelsverket så "bör" man ju inte hålla på med kuren längre än 3-4veckor. Men ska jag vara ärlig så mår jag mycket bättre nu än innan jag började med den. Finns det något som hindrar mig att fortsätta med den om jag äter normal mat var-annan/tredje dag och fortfarande mår bra?
Blev mycket på en gång nu.
Tackar för svar i förhand.
Mvh YukE