Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd
Mja, det vore intressant att se hur ditt rörelsemönster ser ut för att se mer av var du eventuellt är stel/kort. Sumo-marklyft är en väldigt bra komplementövning till vanliga marklyft också (förutom att det är en finfin övning generellt). Den bör kännas mindre i ryggen om din rörlighet tillåter dig.
Söndag är bokad för min del men lördagen är fri (tidigt på dagen).
|
Då orkar jag inte, jobba natt o träna tidigt funkar inte. Mår som en gammal pjäxa tills det är dags att jobba.