|
vi kan utesluta saltet, under deffen åt jag sjuka mängder salt (saltnarkoman) nu äter jag faktiskt mindre salt till förmån för kolhydratsrik mat... men det stämmer med "efter chips känsla" det är typ en sån jag har konstant... vad göra, egentligen behöver jag inte kolhydrater så mycket känns det som. Känner mig inte ett dugg piggare, orkar i princip lika mycket när jag gymmar som under deffen (!?!) osv osv.. Kanske ska jag köra på en proteinrik kost och dra ner på det vardagliga kolhydratsintaget utan att gå under kcalbalans?
|