Jag avråder dig från att lägga dig på ett "enormt kaloriunderskott", hur mycket det nu det innebär. Det är
inte hälsosamt. Lägg dig hellre på ett lagomt underskott. Ett underskott på 500 kcal är det många som använder som en "mall", och mycket mer än så finns det ingen anledning till om du vill behålla muskelmassa.
Rekommenderar att du läser denna:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881