[stevebc]

Torsdag 4 september

Sista passet innan tävling (söndag). Sjukt sliten men jag kände att jag måste ha ett till pass. Har mest ont i sidan på övre högra lats. Jag vet inte vilken muskel det är men den har varit inflammerad/jävlig sen första passet med dräktböj (3 veckor sen?). Ryggraden är OK men sliten den med. Lite ont i axlar och armbågar som kom efterhand under dagens pass.

Knäböj
Värmning till 130kg
160kg x 2 - remmar nere och svaga lindor
195kg x 0 - framfall i bottenläget, ingen vikt att tala om men jag tappade balansen, tur att jag hade en bra passare annars hade jag skadat mig duktigt
195kg x 2 - tror jag fick två godkända djup här (tränaren klagade aldrig på djupet iaf), det berodde på att jag nu släppte på mer och hade högre hastighet på nervägen, har en tendens ( SOM AVVASVJSANVS VANLIGT!!!!!!!!!!11111111111111111) att söla ner mig på nervägen med böj och lindor. Det som sög var att lyften idag var snortunga. Jag har lyft 220kg med nästan samma djup som har varit dubbelt så lätta, detta under en period då jag var svagare än jag är nu i rå-böj. Ändå vill jag säga att dräkten sitter tight och bra, visserligen rätt svaga lindor (eftersom jag lindade mig själv idag).

Tungt pass, för psyket. Kul att komma ner men med så tunga lyft, och fysiska men efteråt (därför sket jag i fler set, sket i mark och sket i bänkpress), är jag nedslagen. Känner mig allmänt värdelös för tillfället och ska nu fokusera maximalt på återhämtning fram till söndag. Eftersom det går på poäng och inte viktklass kommer jag äta mig sönder och samman. Jag SKA ha fucking jävla 600kg om det så ska betyda 5 stycken rännskita om dagen och spyor/tårar om natten. Så är det med det. Punkt slut. Återkommer 7/9. Adjö.