|
Smalbänk i smith
30 x 8
70 x 5
95 x 5,5,6
85 x 9
80 x 10 (omg, bara 10 kilos ökning i sista set sen förra passet!? Mat rules!)
Flyes
25 x 7
21,5 x 10
Kabelrodd
60 x 8
90 x 5
100 x 8,8,8
Pullups
10,7
Shrugs
130 x 10,10
Pressdowns
60 x 13,10,8
Stångcurl
40 x 10,10,11
Bra pass som faen. Gick på knappa 45.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|