Ämne: Mourtens RAW SL träning
Visa ett inlägg
Gammal 2008-08-19, 16:01   #4
Mourten
Broilerfjårtisen
 
Mourtens avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Kalmar AK / Sthlm
Inlägg: 3 931
Biceps.
EZ-curls (breda).
3*8 42.5 kg
EZ-curls (smala)
3*12 27.5 kg
Hantecurls (liggande)
3*12 25 kg
Raka curls i cabel
2*12 50 kg

Ok pass, tänkte köra underarmar också på slutet men motivationen tröt.
__________________
RAW Styrkelyft + snyggträning, mkt bilder å filmer
Mourten är inte uppkopplad   Svara med citat