|
180808 - Axlar, mage
Drag till hakan:
10x20
8x30
5x40
5x40
5x40
5x40
5x40
Laterals:
5x11
5x11
5x11
5x11
5x11
BO laterals i stol:
10x8,5
10x8,5
Roman chair sit-ups:
12*kv+5
12*kv+5
12*kv+5
Sen hann jag inte mer för jag skulle hem och se stargate kl 18!
|