|
Om du äter över 3000 kcal om dagen behöver du egentligen inga dyra proteinkällor. Basera maten på kolhydratskällor och inte proteinkällor, särskilt inte animaliska. En liter mjölk och ett par ägg om dagen kostar en tia, och ger dig egentligen allt du behöver, om du kombinerar det med havregryn (hur billigt som helst!), pasta, bröd, potatis och liknande. Bönor och kikärtor kostar inte mycket de heller, om du orkar lägga det i blöt över natten och sedan göra storkok.
Jag själv är student, och jag har inga problem alls att kunna äta hyfsat dyrt. Vad gör du av alla pengar?
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|