|
Dagens mat:
Här kommer då den kompletta listan på dagens mat:
Frukost:
Gröt+protein 1000kcal
Efter träning:
protein 120kcal
Lunch
pasta med tonfiskröra mellanstor portion
Mellanmål:
Vitkål och en morot
Middag:
Fem korv med bröd. (Opti som fan! Gratismat är ett gift...)
Kvällssnack:
Morot och ett äpple.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|