Citat:
Ursprungligen postat av krakowww
Du börjar bli hård nu  Kämpa på bara!
Hur gör du med kaloriunderskottet nu när du vilar? |
Tackar tackar. Idag vägde jag 75,9kg morgonvikt.
Angående kaloriunderskottet så ligger jag på ungefär detsamma som innan, alltså ~1400kcal men har ökat på med protein så det blir väldigt lite kolhydrater just nu. Om jag kör extra cardio lägger jag på med ungefär lika mycket kalorier som jag bränt.
Idag är magrutorna framme och ändå ska jag ner cirka 3 kg till! =)