Det är inte omöjligt rent teoretiskt att öka i muskelmassa på energibalans, inte ens vid
negativ energibalans.
Dock är det ytterst svårt i praktiken, vid energiunderskott nästintill omöjligt dessutom. Det kräver extremt bra näringstiming samt perfekt träning och vila. Det och/eller onormalt gynsamma förutsättningar, d.v.s. sånt du inte själv styr men bara kan tacka högre makter för.
