|
Spaders Journal
Har gått och velat starta ny journal ett tag nu, så att jag ska kunna hålla reda på vad jag har kört och på vilken vikt så att jag kan öka vikterna succesivt.
Har deffat i några månader, gått ner från 98 kg till 89. Planerar att gå ner 4 kg till. Är 190 cm lång.
Lite fakta om mig:
Född i Augusti 1990 vilket betyder att jag är 17 år ung för tillfället.
Personbästa:
Bänkpess: 120 kg
Knäböj: 140 kg x 2
Marklyft: 190 kg (bälte), taget igår
Snedbänk: 100 kg, taget idag
Millitärpress med lite skutt: 80 kg
Etc..
__________________
Journal Nya tag s. 61.
|