|
Ääääh.. jag började inte tänka "hm.. ja kanske borde köra en mini deff" förrän jag hade 91cm i midja. Å då var d bara en minimal deff ja tänkte mig, typ ner till 84-85cm..
TRÄNA, ÄT, SOV!
Jag lovar, sköter du din kost behöver du inte gå upp nå mer i fett, å när du då får mer muskler kommer d inte se ut som du har så mycke fett ändå, eftersom musklerna tar överhanden.
|